Gladys Fields

Food

ขิง สมุนไพรไทยบ้าน ๆ ที่มีประโยชน์มหาศาล

          ใครจะคิดว่าขิง ที่เรากินกันอยู่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นบัวลอยน้ำขิง ไก่ผัดขิง หรือ แม้กระทั้งขิงซอยที่อยู่ในน้ำจิ้มข้าวมันไก่ ด้วยความโดดเด่นของกลิ่น และ รสชาติที่เผ็ดร้อน ทำให้ขิงกลายเป็นอีกสมุนไพรที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ แต่จะมีใครรู้บ้างว่าสรรพคุณของขิงนั้นมหาศาล เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์และควรมีไว้ติดบ้าน

Food

อาหารคลีนง่ายๆ ได้สุขภาพดีๆพร้อมลดความอ้วน

        กระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพถือว่ามาแรงมากในยุคนี้ ทุกๆ วัน มีผู้คนมากมายที่พยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายให้หนัก หรือการอดอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่มันไม่ได้มีความสุข ยิ่งทำให้เราท้อและการลดน้ำหนักก็ล้มเหลวลงอีกครั้ง แถมร่างกายยังขาดสารอาหารต่างๆ ที่ควรจะได้รับมันอีกด้วย ต่อด้วยโยโย่เอฟเฟคหลักจากการอดอาหารในหลายๆ มื้อ ทำให้เรากลับมากินเยอะขึ้นกว่าเดิมในครั้งต่อไป แน่นอนว่าน้ำหนักทยานขึ้นสูงกว่าเครื่องบินแน่นอน